ALMANYANIN SESİ

'Sağlıklı uyku için açık havada kısa yürüyüşler yapın'

Uzmanlar mevsim değişikliğinde uyku düzenini devam ettirmek için hava soğuk olsa da öğle saatlerinde açık havada kısa yürüyüşler yapılmasını öneriyor